本期，大伙们一同来到坐落湖南望城区的乔口镇，体会了一波下河捕虾捉虾的兴趣。

  我们各自装备结束，就乘着小舟来到了捕虾地址，为了捕获到更多的小龙虾，两队也是使出了浑身解数，各种招数全出，赵胤胤甚至在池塘中心跳起来舞来，令人呆若木鸡，直呼活久见。

  高兴的捕虾大战之后，全虾宴的上桌才是让世人最享用的时间，看刘宇宁就瞬间吃出了一座“山”。剁椒蒸虾，油爆虾，油焖虾，各种口味的小龙虾不要太过瘾吧！

  好吃好玩往后，仍是少不了精彩的1v1对立。再一次被抽到个人对战的雷靖，又一次面临着自己的旧日队友，这次与他pk的是实力不容小觑的工作厨师尹兆雄。雷靖直言这一次不会再放水了，面临大雄的进犯他能否成功晋级呢？雷靖仍旧运用的是自己的惯用大招“一虾两吃”，油焖虾和清蒸虾，不只从菜的数量上占有优势，口味上获得了我们的喜欢，大雄则是制作了一道自己改进后的茄汁蒜蓉虾，但终究不敌火力大开的雷子，失去了首先晋级的时机。

  个人战之后，愈加严重影响的团队赛来了。本轮比拼，战胜队将直接筛选出一名鲜厨，无缘四强。本期是以“情侣套餐”为主题的美食检测，我们在摆盘上也下足了功夫。首先进场的胤巍有你战队，丁钦怀不只带来了麻辣鲜香小龙虾，还制作了两道十分新鲜的甜品藕粉和茶冻。

  景轩这边则是自创出腊肉小龙虾的新吃法，一起搭配出冰镇藕带，山楂提拉米苏，让姐姐们过足了赢。颜厨梦之队的伍志勋仍旧发扬自己家园特具云南风味美食，带来自称连壳儿都可以吃的香茅虾以及油爆虾；暂时失利的大雄放出大招，自己立异出了一道猪脚焖虾，让全场大喊等待，在推翻新吃法的一起，也征服了全场姐姐们的味蕾。

  节目中的粉红色气氛也十分浓，王霏霏直言“我在节目中收到了这辈子最多的花”，刘宇宁和黄雅莉合唱的《今日你要嫁给我》更为甜美加分。